Kom i tid – så att du i lugn och ro hinner landa innan passet startar. Hör med oss vilka yogapass som går för närvarande. Du har då möjlighet att betala hela summan på en gång eller delbetala i din takt. När du har köpt onlinepaketet får du en inloggningslänk till videoteket, och inför varje livepass skickas Zoomlänken till dig cirka en timme innan start. Du kan vara med live via Zoom eller yoga när det passar dig via vårt videotek.
Här är svaren på de vanligaste frågorna vi får om våra yogakurser. När du yogar hos oss får du tillgång till vårt yogavideotek med över 800 inspelade pass.Yoga när du vill, på ditt sätt. En lugn och trygg miljö där du yogar tillsammans med andra, med fokus på hälsa, återhämtning och närvaro.
- Terapeutensofia.se/samtalsterapi-f-r-ungdomar /komplicerad-relation-till-kropp-mat
- Jag går från yogan med ett lycklighetsrus!
- Varmt välkommen att vara med!
- Kika på våra medlemskort härDu får tillgång till Yoga online här
- Ni får med er konkreta verktyg för att känna igen, förstå och hantera känslor i vardagen genom teori, praktik, andning, yoga, avslappning och reflektion.
✔ Du får verktyg för att hantera stress och oro och förbättra din koncentration. Har du friskvård hos Wellnet eller Epassi? En grundande, återhämtande och fördjupande start på dagen , perfekt för dig som vill mjukna, landa och skapa fokus inför det som väntar!
Finns det parkering vid SATS SoFo?
Emelie, grundare av Cloud Nine Yogastudio i Örebro, erbjuder nu magiska yogaklasser, fördjupande workshops och soul-nourishing events även i huvudstaden. Du kommer att lära dig mer om hur Yoga Nidra fungerar och hur du kan hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag. Yoga Nidra, även känt som "yogisk sömn", är en djupavslappningsteknik och meditationsövning som syftar till att ta dig till ett medvetet avslappningstillstånd mellan vakenhet och sömn. Under denna fördjupande stund guidar jag dig in i en lugnare rytm där fokus ligger på nervsystemets återhämtning och kroppens naturliga förmåga att reparera och återhämta sig. Ordinarie kursschema återupptas i början av september 2026. Ordinarie pris för drop-in-passen är 250 kr och för studenter/ungdomar upp till 25 år är det 150 kr.
Kurser
Är du väldigt stel eller har skada i rygg/höft går det bra att sitta på stol och yoga. Om du har svårt att sitta med benen i kors beror det på stela höfter. Alla våra pass går att delta i live online via Zoom. Jag går från yogan med ett lycklighetsrus! Under den långa meditationen i onsdags fick jag till mig ett budskap som jag gärna vill dela med mig. 👉 Se höstens yogakurser👉 Yoga varje vecka med medlemskort👉 Klippkort – yoga när det passar dig👉 Yoga online – träna hemma i din egen takt
Mindfulnesskurs
För dig som tränar 3 till 5 gånger i veckan blir besparingen på parkeringsavgifter över ett år ofta större än kostnaden för ett rejält elcykellås. SoFo ligger i en av Stockholms mest cykelvänliga stadsdelar och cykel går snabbare än bil under rusningstid. Recensionerna är blandade där positiva röster lyfter utbudet och HIIT-rummet, medan kritiken oftast handlar om duschar och omklädningsrum. Priset varierar mellan medlemskapstyper men ligger typiskt mellan 600 och 900 kronor i månaden i 2026.
Träningsutbudet på SATS SoFo
Tre dagar i världens vackraste skärgård! Idöborg – en vacker ö i yttre mellersta skärgården med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet! Både i Stockholms skärgård och på Österlen. Men innan dess så håller jag en massa retreater under sommarhalvåret. En mjuk och flödande yogaklass som låter energi flöda genom kroppen, stärker närvaro och kontakt med kroppen. Klassen bygger på medicinsk yoga med fokus på återhämtning och ett lugnare nervsystem, och har sin grund i en forskningsstudie som Yogaland genomförde 2011 kring yoga och stress.
Våra yogakurser betalar du yoga studios stockholm direkt på hemsidan. Många upplever att yogan hjälper kroppen att slappna av, minska spänningar och skapa mer balans över tid.Vi ser yogan som ett stöd för kroppens egen förmåga till återhämtning. På våra yogakurser går vi alltid igenom grunderna och påminner under varje yogapass om vad som är viktigt.